PSİKOTERAPİYE BAŞLAMADAN ÖNCE NASIL HAZIRLIKLAR YAPILMALIDIR?

TERAPİST SEÇİMİ

Psikoterapist Kimdir?

Psikoterapist ünvanını kimlerin alabileceği halen tartışma konusu olmak ile birlikte ülkeler arasında bu tanım (verilen eğitimlerin kalitesi de göz önünde bulundurularak) farklılık göstermektedir. Ülkemizde henüz bir ruh sağlığı yasası bulunmayışı ve psikoterapi eğitimi veren kurumların kriterlerinin net olarak belirlenememesi bu tanımlamayı iyice zorlaştırmaktadır. Bununla birlikte ülkemizin sunduğu eğitim şartlarında psikiyatri hekimleri (ruh sağlığı ve hastalıkları branşındaki uzman doktorlar) ve klinik psikoloji yüksek lisansını tamamlamış psikologlar psikoterapi ünvanını almaya en uygun adaylar olarak görülmektedir. Bu eğitimler ise bazı temel unsurları içermelidir;

• Teorik eğitim
• Klinik Staj (danışan ve hastaların ayaktan ve yataklı tedavi kurumlarında birebir takipleri)
• Vaka İnceleme ve Sunumları, Güncel Makale Takipleri
• Süpervizyon (eğitmenlerin vakaların yazılı, sesli veya görüntülü kayıtlarını inceleyerek geri bildirimler sağladığı süreç)
• Tez Yazımı ve Yeterlilik Sınavları (yazılı ve sözlü)

Yetkinliğini Kontrol Edin

Bir psikoterapist ile görüşme yapmadan önce geçmiş eğitimlerini, sertifikaları ve lisanslarını kontrol edin. Unutmayın psikoterapist bir meslek tanımını olmayıp psikoterapi uygulayan kişilere (hekim, klinik psikolog) işaret etmektedir. Sertifikaları kontrol ederken önemli bir unsur; sertifikayı düzenleyen kurum ya da derneklerin uluslararası veya ulusal akreditasyona (denetleme ve yetki) sahip olup olmadıklarıdır. Bu bilgiye ilgili kurum ya da derneklerin web platformlarından kolaylıkla ulaşabilirsiniz. Terapist seçimi karmaşık gibi görünse de; yetkinlik kontrolünü yapabilmenin (ülkemizdeki) tek yolu bu gibi görünmektedir.

İLK PSİKOTERAPİ SEANSI

İlk seansta (genellikle değerlendirme seansı olarak da adlandırılır) terapist siz ve ihtiyaçlarınız ile ilgili bilgi toplayacaktır. Geçmiş ve güncel fiziksel ve ruhsal sağlığınız hakkında bilgiler sorgulayan bazı formlar doldurmanız istenebilir. Problemlerinizi tam anlamıyla kavrayıp size en uygun tedavi planını sunabilmesi için terapistinizin birkaç seansa ihtiyaç duyması olasıdır.

İlk seans aynı zamanda terapistinizin yaklaşım ve kişiliğinin size uygunluğunu değerlendirebilmeniz için bir fırsattır. Aşağıdakiler konusunda bilgilendirildiğinizden emin olun;

• Hangi terapi yöntem/ekolünün uygulanacağı
• Tedavi hedefleri
• Seansların süresi (dakikası)
• İhtiyacınız olan yaklaşık tedavi süresi

Seansınız süresince soru sormaktan kaçınmayın ve eğer terapistin yanında rahat hissetmiyorsanız başka terapist ile görüşün. Psikoterapi etkinliği için terapist ile olan uyumunuz kritik öneme sahiptir.